Als er vriendjes of vriendinnetjes van je kind komen eten, is het altijd een beetje spannend. Je kent hun smaak niet, en kinderen zijn soms kritischer dan volwassenen. Je wilt dat ze zich thuis voelen en dat ze met een goed gevoel naar huis gaan. Met eenvoudig eten dat de meeste kinderen kennen, is de kans groot dat het een succes wordt.
Kies iets herkenbaars. Pasta met een milde saus, rijst met groenten, kleine broodjes, aardappelen, kip of bloemkool met kaas zijn vaak veilige keuzes. Vermijd te scherp of te sterk gekruid eten. Het is geen wedstrijd in creativiteit, maar een gezellig moment. Als je een nieuw gerecht wilt proberen, zet het dan naast iets dat ze kennen.
Laat hen zelf kiezen
Laat kinderen zelf hun bord samenstellen. Zet schaaltjes met verschillende onderdelen op tafel, zodat ze zelf kunnen kiezen wat en hoeveel ze nemen. Zo voelt niemand zich gedwongen en proeven ze vaak meer dan verwacht. Kinderen op bezoek zijn ook gevoelig voor wat anderen doen, dus een goed voorbeeld helpt.
Vraag altijd aan de ouders of het bezoek allergieën heeft of bepaalde dingen niet mag of wil eten, en houd daar rekening mee. Een kort bericht op voorhand voorkomt vervelende situaties. Vertrouw op wat de ouders zeggen en kies een menu dat past. Zo kunnen alle kinderen zonder zorgen mee-eten.
Hou de sfeer luchtig. Dwing niemand om alles op te eten, en maak geen opmerkingen over wat er wel of niet gegeten wordt. Kinderen eten beter als er geen druk is. Zorg ook voor water of lichte thee bij het eten. Een gezellig praatje aan tafel of een grapje verlaagt de spanning, en al snel zit iedereen ontspannen te kauwen.
Laat de kinderen na het eten samen verder spelen, en ruim intussen op. Wie wil, mag helpen met afruimen, maar hoeft niet. Als het eten goed viel, mag je een volgende keer weer iets uitproberen. Zo groeit er een gewoonte waarbij kinderen graag op bezoek komen en waarbij ouders weten dat hun kind goed verzorgd is.
